Dzisiaj DNT. Z rana szybkie ogarnięcie i wyjazd do Szczyrku. W południe byliśmy już na miejscu,odebraliśmy pokój i lipa :/ Opisy na booking oraz na innych stronkach były trochę inne niż rzeczywistość. Pokój bez kuchni,bez lodówki. Wiadomo nie przyjechałem tam siedzieć w pokoju ale jednak chciałem sobie naszykowac coś czy schować do lodówki. Ale [...]
Winter pracuje na siedzaco kardio na siedzaco silka w małym pomieszczeniu wszystko na miejscu, i sama silka na miejscu. Zarcie bez kombinacji wiec tez proste czynności wykonywane wielokrotnie bez zbędnych kroków. Nie dziwne ze tyle robi.
[...] to gotowa. co Cie tak zraziło? Ja w sumie nie wiem teraz z perspektywy czasu o co chodziło. Nie radziłam sobie, miałam problem ze znalezieniem pracy i czułam się obco. Na miejscu był ojciec (z którym nie mieszkałam normalnie), mój chłopak i jeden przyjaciel. Miasto w porównaniu do Wrocławia w którym mieszkałam ogromne. Może też przytłoczyło [...]
ja jestem wdzięczny za to co mam i że mam cokolwiek , jednak konsekwencje moich działań i decyzji sprawiły że obecnie jestem w miejscu z którego muszę się wygrzebać i nie mogę powiedzieć że jestem z tego zadowolony i gratulacje dla tych którzy potrafili sprawy poukładać tak że mogą powiedzieć "jest ok"
Mam znajomego który uważa, że jesteśmy w stanie osiągnąć WSZYSTKO dzięki ciężkiej pracy. Więc bierz się do roboty i za kilka lat będziesz na ich miejscu Ciężko będzie mieć 400 baniek na koncie %-)
[...] miałem bardzo blisko. Toż momentami mogłem bardziej przycisnąć, a momentami bardziej się rozluźnić. Maturę napiasałem ok, ale mogłem lepiej, ale ostatecznie wylądowałem w miejscu, w którym robię to co mnie interesuje, więc dobrze się to potoczyło. Co do tego czy jestem zadowolony w miejscu, w którym jestem to powiem, że jestem zawsze [...]
Mam znajomego który uważa, że jesteśmy w stanie osiągnąć WSZYSTKO dzięki ciężkiej pracy. Więc bierz się do roboty i za kilka lat będziesz na ich miejscu
jesteście w życiu tam gdzie chcielibyście być albo chociaż na drodze w tym kierunku a jeśli nie to dlaczego ? Ja nie jestem, bo chciałbym być w Życiu w miejscu takiego np. Cristiano Ronaldo albo Floyda (tzn być tak napchany piniendzmi ) a na to się raczej nie zanosi %-)
[...] from the box: 15kg/20x3 Przerzucony: 10 205 kg (- 25 kg) Cardio: Pozowanie + 35 min Trening bardzo dobrze wszedł. Mimo, że byłem nie wyspany i podmęczony, to trening w innym miejscu zrobił robotę. Przy okazji spotkałem swojego nauczyciela wf z gimnazjum. Pogadaliśmy o formie, siłowni, covidzie %-) Ogólnie miłe spotkanie ;-) Snatch grip dead lift [...]
Wrzucę jeszcze zrzuty wysokości z Garmina. Co ciekawe biegam zawsze w tą i z powrotem, wracam tą samą lub podobną drogą, zawsze kończę w tym samym miejscu. Paatik Tobie też Garmin pokazuje takie wykresy, że biegasz poniżej poziomu morza? Kalibrowany przed każdą aktywnością za pomocą gps, na starcie pokazuje -3. [...]
[...] W związku z wprowadzeniem obostrzeń pandemicznych w stanie Nowy Jork, pojawiło się realne ryzyko, że planowana gala UFC 268 w Madison Square Garden nie odbędzie się w tym miejscu. Wszystko to dlatego, że warunkiem uczestnictwa w imprezach ma być zaszczepienie, a szef UFC nie zamierza nikogo zmuszać do szczepienia. Zawodnicy UFC są zobowiązani [...]
[...] z czołowym zawodnikiem wagi ciężkiej Alexandrem Volkovem. Marcin Tybura (22-6, 9-5 UFC) zajmujący #8 pozycję w rankingu wagi ciężkiej zmierzy się ze sklasyfikowanym na #5 miejscu Alexandrem Volkovem (33-9 MMA, 7-3 UFC) 30 października na gali UFC 267, która odbędzie się w Abu Zabi i będzie transmitowana na ABC. Organizacja nie wydała jeszcze [...]
[...] czworobocznego czyli popularnie zwany kaptur. Przy dobrze zbudowanej obręczy barkowej ten mięsień należący do grzbietu też powinien być odpowiednio rozbudowany, aby w tym miejscu nie było ubytku i pustej przestrzeni bo to sprawi, że sylwetka nie będzie wyglądać kompletnie. Z drugiej strony przerost mięśni czworobocznych też nie wygląda zbyt [...]
4.08.2021 - nogi 1. Przysiady R6 40 kg x 12, 70 kg x 6, 90 kg x 6, 110 kg x 6, 130 kg x 8, 110 kg x 12, 90 kg x 12 2. Wykroki w miejscu R10 20 kg x 12, 40 kg x 10, 52 kg x 10, 62 kg x 10, 72 kg x 8, 57 kg x 19 3. Suwnica nogi nisko i wąsko R10 150 kg x 10, 200 kg x 10, 230 kg x 10, 260 kg x 12, 220 kg x 20 4. Prostowanie obunoz 3x15-20 7 szt x [...]
[...] w dniu rozwiązania i ćwiczymy umiejętność rozluźniania mięśni. Aha, i już drugi raz mam założone tejpy na brzuchu. Pierwszy raz 3 tejpy, bo rzeczywiście czułam ciągnięcie w miejscu rozejścia, a teraz już 1 tejp bardziej profilaktycznie. Poza tym czuję, jako wiele bardziej spinają mi się mięśnie łydek. Kilka tygodni temu pierwszy raz w życiu [...]
[...] brzmi czy odbije się to na ZDROWIU? Tak jak mówiłam już jakiś czas spożywam je w takich ilościach i narazie czuję się dobrze. Jestem aktywna fizycznie a moja waga stoi w miejscu (i tak też chcę) Właściwie w mojej diecie przeważają naturalne i zdrowe tłuszcze a w ogólnym rozrachunku dietę staram się opierać na jak najmniej przetworzonych [...]
Nene jem w sumie podobnie i mam podobne podejście. I chciałabym tak na codzień się odżywiać- wiesz te 80% zdrowo i fit a 20% co tam się ma ochotę. Byle by waga stała w miejscu a nie rosła :P Tzn. może ta moja waga ma optimum na poziomie na jakim jest ale wolałabym, żeby ten punkt był niżej jednak :P
[...] jest wciąż przez to krzywdzona.... A może to był jakis poprawny politycznie film z Hollywood a ja to wziąłem za relację z Olimpiady ??? :-? Dla mnie zupełnie nie na miejscu... -podnoszenie ciężarów kobiet : jedna zawodniczka budzi ogromne kontrowersje,bo jakiś czas temu była mężczyzną ciężarowcem. Komisja olimpijska zgodziła się jednak [...]
[...] normy. Co do stanów zapalnych to ja się palę, by iść zamordować sąsiadów z dołu, bo znowu napieprzają jakąś łupankę. Jezu, jak tu się koszmarnie mieszka. Naprawdę, ostatni rok to jedna wielka frustracja. W ogóle nie czuję się w tym miejscu komfortowo i na dłuższą metę to jest potwornie męczące. Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-08-03 21:14:34
Nie strasz mnie z tymi łydkami, naprawdę mam na ich punkcie straszny kompleks. Wszystkie spodnie za małe w tym miejscu :P Z tym mierzeniem to nie mam patentów, ale też nie traktuję tego jako coś superważnego. Po wadze poznam, że coś zeszło. A talię to zawsze miałam taką wyraźnie odciętą, nawet jak byłam grubaskiem to wszystko ładowało się w [...]
Damian_619-Wiosna 2022
